햄프씨드 효능과 부작용

[하얀치아]

맛있게 건강하기

한동안 없어서 못 먹었을 정도로 귀한 대접을 받았던 맛있고 건강한 씨앗

햄프씨드 입니다.

햄프씨드

풍부한 단백질과 필수아미노산 불포화지방산을 비롯해

오메가 3 6 9 와 베타카로틴 마그네슘 칼슘 식이섬유 엽산

비타민과 무기질 등등 정말 다양한 영양소들을 고루 함유하고 있는

슈퍼푸드가 바로 햄프씨드 입니다.

참깨와 아마씨 치아씨드 호박씨 등과 함께 세계 6대 슈퍼 곡물로도 선정되었을 만큼

세계적으로 그 영양학적 가치를 인정 받고 있는 식품이기도 합니다.

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늙지 않는다

노화를 막아주는 햄프씨드

본초강목에 따르면 햄프씨드를 황마로 기록하고 있는데

이를 먹으면 기운을 복돋우고 오랫동안 복용하면 늙지 않은며 신선이 된다고 기록하고 있습니다.

동의보감에서는 기운이 평하고 맛은 달고 독이 없어서 허약함을 치료하고

피로감을 해소하며 오장을 윤택하게 하며 소변을 잘 통하게 하고 변비를 치료한다고 기록하고 있을 만큼

오래전부터 꾸준히 사랑 받아 온 건강식품이라 할 수 있습니다.

다만 대마의 씨앗으로 환각물질에 대한 두려움으로 인해 국내에서는 한동안 섭취를 금하였으나

식약처의 연구결과 식품으로 안전하게 섭취해도 무방하다고 알려지면서

노화를 예방하고 활력을 되찾게 도와주는 식품으로 주목 받고 있습니다.

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불포화지방산 풍부

소고기 보다 높은 단백질 함량

햄프씨드 함량

탄수화물 제로에 가까우면서도

단백질은 같은 양의 소고기 보다 2배이상 풍부한 식물성 단백질 함량을 자랑합니다.

단백질이 얼마나 중요한지에 대해서는 굳이 설명하지 않아도 아시리라 생각됩니다.

불포화지방산인 오메가 3 / 6 / 9 가 모두 들어있으며 비율이 1/3/1의 황금비율로 들어있을 만큼

불포화지방산이 균형을 이루고 있습니다.

노화와 발암에 관여하는 활성산소를 제거하는 항산화 물질을 함유하고 있어서 성인병을

예방이로써 체내에서 혈관속 찌꺼기 들을 제거 할 뿐 아니라

지방연소와 콜레스테롤 감소에도 좋은 효과를 기대 할 수 있습니다.

더욱이하는데에도 뛰어난 효능을 지니고 있습니다.

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카바노이드

항암성분

햄프씨드 속 카바노이드

햄프씨드 속에는 카바노이드 성분 역시 풍부합니다.

우리 몸속에 카바노이드가 충분히 분비하지 못하면, 세포가 손상되어 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있습니다.

체내에 무너진 항상성을 복원시켜 각종 질병을 치료하는 효과를 보이게 할 뿐 아니라

생리활성물질인 테르페노이드와 플라보노이드가 함유되어 있어서

항암, 항염, 항균, 항바이러스, 항알레르기 등 치료의 효능과 효과를 기대 할 수 있으며

건강을 회복하고 유지하는데에도 도움을 줄 수 있습니다.

세계보건기구(WHO) 발표에 따르면 햄프씨드 속 CBD는 향정신성 약물 특성을 갖고 있지 않을 뿐만 아니라, 남용과 의존 가능성이 없어 안전하며, 치매, 암, 파킨슨질환, 우울증 등 17개 질환 치료에 효과가 있다고

밝혔으며 이러한 효능으로 미국, 캐나다, 영국, 독일 등 의료선진국에서는 대마의 주성분인

THC와 CBD 성분을 추출하여 다발성경화증 치료제와 CBD를 추출하여 뇌전증 치료제를

개발하여 현재 세계적으로 유통 판매하고 있습니다.

미국의 국립 암 연구소에 따르면 카바노이드가 체내에서 정상세포는 보호하고

암세포만을 선택적으로 살해하는 항암효과까지 있는 것으로 발표했습니다.

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아르기닌

노화를 막아주는 햄프씨드

락티움은 우유단밸질로 부터 얻은 성분이니 만큼

아르기닌은 힘을 상징하는 영양성분으로 장어의 대표성분으로 알려져 있습니다.

햄프씨드속에는 장어에 비해 4배나 풍부한 아르기닌이 들어있습니다.

아르기닌은 체내에서 지방을 연소시키고 혈관을 확장하는 효과가 있어서

다이어트에 도움이 될 뿐 아니라 스태미너에도 좋은 성분으로 알려져 있습니다.

부수적으로 성장호르몬의 분비를 촉진하여 젊음을 유지하는데 필수적인 영양성분으로도 불리우며

면역력을 향상시키고 체내 근육을 증가 시키는 반면 체지방을 감소 시키기에

남녀노소 누구나 선호하는 영양성분입니다.

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주의사항

국내에 수입되는 햄프씨드는 식약처의 식품안전검사를 거쳐 수입되고 있습니다.

THC 검사 또한 완료 된 식품들만 수입되기에 전혀 걱정하시지 않으셔도 좋습니다.

다만 앞서 말씀드린대로 불포화지방산을 풍부하게 함유하고 있어서 한번에 과다 섭취시에

설사나 구토등의 부작용이 있을 수 있습니다.

1일 권장 섭취량은 10~20그램 내외로 일반 수저로 1~2스푼 정도로 챙겨 드시는 것이 좋습니다.