감정적으로 성숙한 사람은 쉽게 상처받지 않는다
우리는 타인의 말과 행동에 쉽게 흔들리곤 한다. 하지만 심리학은 말한다. 사람들은 자신의 내면을 투영할 뿐이다.
누군가가 당신을 비난할 때, 그것은 진짜 당신이 아니라 그들의 상처와 불안을 드러내는 것이다.
연구에 따르면, 자존감이 높은 사람일수록 타인의 평가에 덜 흔들린다.
그들은 타인의 반응이 자신의 가치가 아니라,
상대방의 상태를 반영한다는 사실을 알기 때문이다. 그러니 이제는 질문을 바꿔보자.
“이 말이 나를 평가하는가, 아니면 저 사람이 해결하지 못한 문제를 반영하는가?”
감정적 성숙이란, 타인의 말 속에서 나를 찾는 것이 아니라, 나의 가치를 내 안에서 찾는 것이다.
박용남
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