해야 할 일을 피하면 습관처럼 자신을 미루게 되고, 그 미룸은 어느새 자존감까지 갉아먹는다.
반대로 ‘해야 할 때 해내는 나’를 만들면, 인간은 그 순간부터 스스로를 다시 좋아하기 시작한다.
작은 성취 하나가 내일의 나를 끌어올린다.
지금의 감정에 휘둘리지 않고 삶의 흐름을 다시 잡고 싶다면,
<어른의 기분 관리법 : 심리학편>이 그 시작을 잡아준다.
왜 미루는지, 왜 스스로를 미워하게 되는지, 그리고 어떻게 다시 나를 되돌릴 수 있는지…
읽는 순간 ‘지금부터 다시 시작하고 싶어지는 책’이다.
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