[스키일반]프로그 보겐의 이해...

[아폴로(안준학)]

보겐이란 독일어로  "회전하다"라는 뜻입니다

따라서 프로그보겐은 즉 개구리다리 모양으로 A자로 다리모양을  만들어서 회전한다는 의미입니다

프로그 보겐의 목적은 스키에 하중을 주어 스키를 회전시키는 물리력에 대한 이해라 할수 있습니다.

스키판을 소위 말하는 A자로 벌린상태 (이때 벌린 넓이는 어깨넓이 정도입니다 도입부터 많이

벌리게 되면 턴 중반에 더이상 스키테일을 밀어낼수 없게 됩니다)로 턴을 하고자하는 방향의 반대쪽

스키판에 서서히 골반을 옮겨넣어 바같발 스키판위에 골반이 수직이 되는 형태입니다

이때 상체는 턴 도입부터 중반까지 경사면을 향하여 무릎의 업다운과 함께 스키판에 충분한 하중을

주어야 합니다..

이때 스키판 회전의 중심은 발뒤꿈치입니다

발뒤꿈치를 축으로 스키를 안으로 밀어넣는 형태가 되며 발앞꿈치를 이용해

뒤꿈치를 밀어내는 형태가 되면 안됩니다

프로그 보겐는 기초단계에서의 스키의 하중주기 입니다

그 하중주기의 핵심은 무릎과 뒤꿈치 축을 이용한 몸의 하중을 스키판에 전달하여

턴을 만들어 내는데 있습니다.

그리고 턴을 마친후 업과 함께 하중을 주었던 바깥발과 스키를 다음턴 도입부

끝까지 릴리즈 시킬수 있어야 합니다

턴 후반의 스키를 끝까지 끌고 가야만 다음턴의 도입과 체중이동을 명확히 할수 있습니다

그 의미를 명확히 이해 하기위해서는 동작을 최대한 천천히 행할수록 더 도움이 됩니다..

동영상을 보시면서 이해를 구하시면 더 좋습니다..

[바람소리(김강문)]

좋은 내용 감사합니다.처음 배우는거라 우습게 생각하는 경우가 많은데..꼭 정확하게 배워 놀 필요가 있죠...

[아폴로(안준학)]

올해 같이 열심히 배워봐요~~

[금소나무]

스키용어는 대부분 독일어를 많이 쓰나봐여? 여러가지 스키용어들 뜻풀이좀 부탁드립니다~

[아폴로(안준학)]

많은걸 바라지 마세요..ㅋㅋ

[바람소리(김강문)]

아폴로님 많은걸 바라고 싶어요...ㅎㅎㅎ