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요즘 깊은 잠에 빠지는게 힘든것 같습니다. 길게 자봐야 4시간 5시간이고 중간중간에 깨고 꿈 진득하게 꿔서 수면의 질도 나쁜것 같습니다.
계속 이러다가는 일상생활에 크게 지장을 줄 것 같은데 고민이네요... 예전에 수면 유도제로 고쳐보려다가 약효과가 더 심해서 안하고 있는데 이거라도 다시 해봐야겠습니다.
오늘도 일정있어서 언능 자야하는데... 또 잠이 오질 않네요... 그런김에 글 하나 쓰고 갑니다.
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