귓속에서 ‘윙윙~’, 소리를 잡아라
[5분건강체조] 이명증에 도움되는 동작
매미·폭포소리 심지어 기차 기적 소리까지…
뜨거운 손바닥 기운으로 얼굴 ‘세수’ 마사지
귀에서 이상한 소리가 들리다는 분들이 많습니다. 소리 종류는 다양합니다. 매미가 우는 듯한 소리나 폭포 소리에서 심지어 기적 소리까지 들린다는 분들이 있습니다.
한의학에서는 간과 담에 화기가 많거나 신장의 에너지가 부족하거나 비위가 약할 때 이명 현상이 나타나는 경우가 많다고 진단합니다. 이명은 증세 호전에 시간이 많이 걸리기 때문에 전문가의 도움을 받아 꾸준히 치료를 받아야 합니다.
하지만 증세가 아주 가벼울 때는 휴식과 섭생 그리고 몸의 에너지를 과도하게 소모하지 않는 적절한 운동이 도움이 됩니다. 다음은 이명에 도움이 되는 동작과 지압법입니다.
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