무위(無爲)건강법
모든 일에는 쉬어갈 때가 있습니다.
우리 몸도 마찬가지입니다.
틈틈이 아무 것도 하지 않는 시간을 가지세요.
버스나 지하철로 이동할 때가 좋습니다.
그저 가만히 있어 보세요.
현대인들은 아무 것도 하지 않고 그냥 있는 법을 잊어버리는 듯합니다.
지하철을 타보면 대부분의 사람들이 무언가를 하고 있습니다.
책이나 신문을 보는 사람은 그나마 낫습니다.
휴대폰으로 통화하는 사람, 게임을 하는 사람, 음악을 듣는 사람 등.
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이 모두 정신에너지를 쓰는 일입니다.
하루에 잠깐이라도 그냥 가만히 있어 보세요.
피로 회복에 도움이 되고 정신이 맑아집니다.
빼먹은 일이 생각나고 아이디어가 떠오르기도 합니다.
무위(無爲)는 건강은 물론 창의력에도 도움이 됩니다.
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