[유태양]🌞🫂_95🐾🌼

[셒구나나의진화론]

턍하 🌞 안냥 🐾
어제 아침에 샌드위치 🥪 먹고
점심에 김치찌개 먹었는데 몸무게가 2kg 늘어 있는거야.
그래서 저녁은 패스하고 걷고 러닝하고 필라테스로 1kg 겨우 뺐네.
아무리 고무줄 몸무게라지만 하루에 2kg가 왔다갔다하냐구요~~
운동 선수도 아니구.
다른 사람들도 이 정도는 먹지 않나?
양이 문제라고?
그렇다고 🍚 두 공기 먹지는 않는단 말야 🤪

샌드위치가 칼로리 폭탄인거 알면서도
오늘 아침도 샌드위치 🥪 ㅎㅎㅎ

스무디를 못 만들어서 과일 함께 ^^
먹은만큼 움직이는 하루 되겠습니다.
15000보 까지는 나오는데 2만보는 아직 어려움.
하루에 2만보씩 달성하는 사람들 보면 존경스러워.
너는 특별한 훈련날 제외하고 평소 어느 정도 걸음수 나올까?

지금은 선선한 바람이 불어서 시원해🌞
오후는 덥겠지만~~
시원한 금요일 되세요 ^^
출근완료 🌼
너와 함께라면 행복하쥬 DWBH 💕💚.

💪💪💊