자고 일어나면 달덩이 같이 퉁퉁 부은 얼굴을 위한 얼굴 붓기 빨리 빼는 법 !!
- 냉.온수 세안 -
세안만으로도 얼굴에 붓기를 빼 줄수 있다는 사실 알고 계시나요? ^0^
냉수와 온수를 번갈아 가면서 세안을 하면 얼굴의 혈액 순환을 도와 붓기 빠지게 해줍니다.
* 마지막 세안은 냉수로 해줘야 붓기가 빠질 뿐만 아니라 모공 수축도 된다는 사실 잊지 마세요 *
- 녹차 티백 붙이기 -
얼굴이 부은 부위에 얼린 녹차 티백을 올려 놓고 마사지를 해주면 녹차에 함유된 타우린 성분이 피부 진정 효과가 있어서 붓기를 빼는데 도움이 됩니다.
녹차 티백이 없다면~
일어나자마자 숟가락에 물을 살짝 묻여서 10~20분 가량 냉동실에 넣어 두었다가 꺼내서 숟가락 뒷면을 부은 곳에 대면 붓기가 가라 앉습니다.
- 얼음 맛사지 -
붓기가 있는 얼굴 라인을 따라 얼음팩으로 전체적으로 마사지를 해주면 붓기를 가라 앉히는데 도움이 됩니다.
- 합곡혈 지압 (엄지와 검지 손가락 끝이 만나는 움푹 들어간 곳) -
합곡혈을 5~10분간 지압해주시면 혈액순환을 도와 붓기를 빼줍니다.
바쁜 아침 마사지 할 시간이 없다면 음식으로 관리를 하는 방법도 있습니다.
아침에 우유와 율무차를 마시면 붓기를 빼는데 도움이 되고, 호박, 검은콩, 미역, 토마토,오이는 부종,붓기제거,수족냉증에 효과적 이라고 합니다.
호박 - 신장기능 향상을 돕는 음식으로 부종,수족냉증,붓기제거에 탁월합니다.
검은콩 - 혈액순환에 좋은 음식으로 붓기를 예방 할수 있습니다.
미역 - 나트륨을 해독 해주는 음식으로 칼륨이 풍부해서 붓기 제거에 효과적 입니다.
토마토 - 풍부한 식이섬유가 해독을 돕고 몸속 노폐물까지 배출 시켜 줍니다.
우유,율무차 - 붓기 제거 및 피로 회복에 좋고, 야식을 먹었다면 우유 한잔으로 붓기를 가라 앉혀 주세요.
오이 - 이뇨작용이 뛰어나 소변으로 배출 되어 몸이 붓지 않도록 해줍니다.
얼굴 붓기로 스트레스를 받으신다면
알려드린 얼굴 붓기 빼는법을 통해
웃는 얼굴로 즐거운 하루를 시작해 보세요 ♡
