정보통신부에서 달리기 연습
8월 25일 (일요일)
오후 6:00~7:30
올림픽공원역 3번출구 투썸플레이스 앞
(주차: 올림픽공원실내테니스장방면 주차장)
준비운동 10분
1분뛰기, 1분걷기 : 10회
2분뛰기, 1분걷기 : 10회
5분뛰기
마무리운동 10분
부담없이 산책하시는 느낌으로 같이 하시면 좋을 것 같습니다~^^
**
준비물 : 운동복, 운동화, 물(바로 옆 편의점에 있어요)
갈아입을 옷 (땀이 많이 나는 날씨라서요)
귀중품 보관은 차 가지고 오시는 분들께 부탁드리면 될 것 같아요~
8/25 일요일 올림픽공원에서
액티버티를 통해 신입회원의 영입과 이사들감의 친목도모를 위한 “ 러닝 모임 ( 가칭) 1차 “ 로
한시간 반정도 달리기 하고 , 뒷풀이후 헤어졌습니다 .
이사님과 새로운 여성치의 두분과
즐거운 시간을 보냈으니 의미있는 하루였습니다 .
한번도 뛰어보지 않았지만 ,
강세은 원장님의 지도하에 같이 뛰니 할만하다는 의견이었고 ,
몸과 마음이 개운해진 저녁시간이었습니다 🎈
다음은 10월 27일 5시경입니다
추후 공지와 안내는 정지연 이사님이 해주실 예정입니다
다음검색