[♥건강♥]잠을 잘 자는 게 진짜 보약인 이유

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나이 들수록 진짜 더 느끼긔 몸이 안좋거나 어디 아픈 날 스트레스 받은 날은 진짜 더 많이 자려고 노력하긔 그럼 진짜 몸이 훨씬 나아짐을 느끼긔

이래서 잘자기위해 낮에 적당한노동 운동 활동적인게 필요한것같긔

전 잘 자는 편인데도 왜 이리 기력이 딸릴까요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

잘자다가도 또 잠 제대로 못자는 시기가 잇긔 지금이 그런데 돌겟내...

근데 정말 꿀잠 쉽지않긔
많이 자는게 중요한게 아니라 진짜 막 빨려들어가듯이 자야 개운하더라긔 꿈 안꾸고요