관리하자.

[바람과구름]

젊었을 때는
유산소 운동으로
1시간은 거뜬히 뛰었다.

다리 수술 후 한번도 뛰질 않았다.

최근들어 런닝을 조심히 시작하였다.
조심조심…

오늘은
경사 3.
속도 7로.
35분 정도 런닝을 해 본다.

10년을 넘게 관리 못함을 후회한다.

나이 더 들기 전에
열심히 부상없이 관리해 보도록 할 예정이다.

화이팅!!!

#상계동수도사 #회주법정스님 #런닝 #아프지말자 #관리하는남자