작성자왕곰작성시간19.06.14
위의 용도로 사용 해도 효과는 좋습니다 . 그러나 원래 위치는 여기 입니다 . 목베게를 베면 척추 전체가 쫙 펴진 상태 입니다. 그래서 허리 교정에도 많이 사용 합니다. 높이도 여러 가지 인데 자신 손가락 중지 높이를 사용 하면 좋습니다. 조금 틀려도 무관 하고요.
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작성자트임작성시간19.06.14
저는 원목 밀대 직경이10cm정도? 또는 그 이상쯤 되는 걸 사용하는데 딱딱해서 정말 무지하게 아픕니다.... 높이가 너무 높으면 근육을 풀어주기 전에 등 가죽이 아파서 못합니다 적당한 높이가 좋겠구요 등이나 허리가 펴져서 아픈게 아니라 워낙 단단해서 닿는 부위에 통증이 장난 아닙니다. 요가 스트레칭 폼이라고 폴리우레탄(?)재질로 원통형이 있습니다. 추첨드립니다
답댓글작성자트임작성시간19.06.14barak 원목 원형 밀대도 등 가죽이 아파서 그렇지 참고 하고나면 정말 시원합니다. 1주일에 1~2번 2시간씩 타이 맛사지나 카이로프로틱인가? 쎄게 맛사지 받곤 했는데 요즘은 주머니 사정상~~ 밀대로~~~ㅋ 근데 너무 아파요 원목은.....워낙 딱딱해서... 너무 지름이 큰걸 사가지고서리....
