면역력

[마음을비워야]

면역력  필수 비타민 세가지중  비타민D는  약물이나 음식으로  비타민D를 충분히  섭취 할수 없다고 합니다

딱 한가지  하루 15분에서 20분 최대한 신체를 노출하여 햇빛을  받으면  비타민D가 최대치로  생긴 다고 하는데

대리기사 햇빛을 거의 안보고 살아서 비타민D가 부족 합니다

어릴때 친구가 나한테 밤에 돌아다닌다고 사람도 햇빛을 보고 광합성 작용을 해야해  장난으로 했던말이 이제는 실감이 됩니다

[착호갑사]

먹어도되고 주사도 있어요

[로드킬]

d2 말고 d3로 드셔야 그리고 칼슘드실때 마그네슣 비타민d3 비타민k2같이드셔야 효과있음 산화칼슘 산화 마그네슘은 쓰레이니 잘 살펴 보시고 구입하세요

[fly 탁돌이]

밤에 일하는 직군을 1군발암물질로 규정하고 있지요.그시간에 잠을 자야지 면역력이 왕성해지는데 면역력이 저하 되는건 어쩔수 없는 직종이 대리기사들입니다.비타민같은 것들은 영양제로 드시는것 보다 직종 음식을 먹고 섭취하는게 좋읍니다.