당뇨와 그 놈의 뱃살~

[안졸리나졸려]

전에 당뇨 전 단계까지 간 적이 있었죠.

몸은 멀쩡한데 그렇다고 체중이 많이 나가는것도 아닌데~~

그래서 생각해낸 것이 녹차~~
녹차가루를 구입해서 물에 타서 자주 마셨죠.
6개월을 마시고 건강검진을 받았는데 정상으로 돌아왔고 체중도 꽤 줄었죠.

녹차가 뱃속 지방을 분해하는 효과도 있다고 합니다.
계속 마시다 보니 체중이 빠져서 뭔가 잘못된거 아닌가 했는데 끊고 나니 체중이 좀 늘었습니다.
물론 녹차 뿐 아니라 식습관의 변화도 있었지만 녹차의 효과가 큰 것으로 보고 있습니다.
70kg 조금 상회하다가 64kg까지 줄었다가 녹차 끊고 나서 지금은 68~69kg을 유지하고 있습니다.

며칠 전부터 조금 약하게 물에 타서 녹차를 마시기 시작했습니다.

올해 정기 건강검진 대비해서요~~

녹차가루 말고 녹차 티백을 패트병에 우려내서 마셔도 효과 있습니다.

경험했던 또 한가지 체중 감량기~~
쥐눈이콩(서리태)을 식초에 일주일 정도 담가서 불린 다음 거져내서 콩을 씹어먹든 그냥 삼키든 하루 10알 정도를 꾸준히 복용해서 80에서 70으로 감량함~~
건져낸 식초콩 국물도 물에 타서 마시면 좋다고 하죠. 요리에 사용해도 좋다고 하구요.

[안졸리나졸려]

굿 짜샤 쿠팡에서도 가루녹차, 녹차가루 치면 통도 많이 나옵니다.

[굿 짜샤]

저도 172정도인데 80킬로 넘어가서
무릎이 아프더군요 살빼서 지금은 72킬로정도
나가는데 무릎이 안아픕니다

[안졸리나졸려]

만병의 근원은 비만입니다.

[딱따구리]

오~~ 참고하겠습니다

[로드킬]

녹차 티백. 알구은근히 ㄷᆢㄹ여서 드녀오ㅡ녹차 좋아요