자세를 편안하게 하시고, 숨을 천천히 들이쉬고 내쉬세요. 가능하면 호흡을 길고 깊게 하시면 되구요. 약 1~2분후 아래 글을 또박또박 천천히 가능하면 말로 따라하세요.
『이제 DNA 명상을 시작합니다(세번), 그리스도 미카엘님과 그의 팀을 초대합니다 (세번)』
다시 호흡에 집중합니다. 천천히 들이쉬고 내쉬는 것에 정신을 집중합니다. (약 2분후)
『나는 그리스도 미카엘님에게 요청합니다. 내게 존재하는 모든 층으로부터 나의 몸과 마음, 가슴과 영혼으로부터 어둠의 구조물들을 제거하고, 당신의 빛 속에서 이 모든 층들의 에너지를 청소할 것을 요청합니다.(두번)』
다시 호흡에 집중합니다. 천천히 들이쉬고 내쉬는 것에 정신을 집중합니다. (약 2분후)
『나는 그리스도 미카엘님에게 요청합니다. 나의 DNA로부터, 모든 가닥들과 섬유들 안에 존재하는 어둠의 구조물들을 제거하고, 당신의 빛으로 이곳 지구에서 내삶의 바로 그 핵을 청소할 것을 요청합니다.(두번)』
다시 호흡에 집중합니다. 천천히 들이쉬고 내쉬는 것에 정신을 집중합니다. (약 2분후)
(사람마다 다소 차이는 있지만 작업이 5~10분정도 소요되니까 호흡시간을 적당하게 조절하시고 다음으로 넘어가세요.)
『어둠의 구조물들이 제거된 지금, 나는 그리스도 미카엘님을 나의 가슴과 마음, 몸과 영혼 속으로, 나의 DNA의 모든 가닥들과 섬유들 속으로 초대하고, 당신의 진실과 사랑의 빛이, 당신 존재의 에센스가 나에게 흘러들어 가득 채울 것을 요청합니다.(두번)』
이때 손이 가슴으로 움직일수고 있으며, 호흡이 빨라지고 답답함 느낄 수도 있습니다.
잠시 침묵의 시간을 가지고 명상을 종료하시면 되구요.,,, 제안컨데 필요시엔 여러분은 삶속에 어려움에 대해서 그리스도 미카엘님과 팀에게 해결이나 완화를 요청해 보시기 바래요. (프로그램상 해결할 사항이 아닌 경우가 많은데 그런경우는 약간이라도 완화해 드릴 거예요.)
마칠땐 『감사합니다』로 종료하면 되구요.
[출처] 11. 정화하기 (에너지힐링 (Energy Healing)) |작성자 폴리야나