박준영 주짓수 아카데미(동천백산) 2014년 수련 시간표
월(MON) 화(TUE) 수(WED) 목(THU) 금(FRI) 토(SAT)
AM 11:00 ~ 12:30 JiuJitsu NoGi JiuJitsu NoGi JiuJitsu Off
PM 03:00 ~ 05:00 OPEN MAT
PM 06:00 ~ 07:00 JiuJitsu NoGi JiuJitsu NoGi JiuJitsu Off
PM 07:30 ~ 09:00 JiuJitsu NoGi JiuJitsu NoGi JiuJitsu Off
PM 09:30 ~ 10:30 JiuJitsu NoGi JiuJitsu NoGi Off Off
■ 주짓수 기초 클래스
주짓수의 기본적인 움직임을 습득하기 위한 클래스입니다.도복깃 이나 소매깃을 잡는 방법부터 지도하겠습니다.몇번이고 기술연습및 주짓수에 필요한 파트너 드릴(롤링)을 반복하는 것으로써 주짓수 특유의 움직임을 몸에 확실히 익히게 합니다.이 클래스에서는 스파링은 하지않습니다.
■ 일반 클래스
매일 행해지고 있는 일반적인 클래스입니다.주짓수의 본고장인 브라질에서 행해지고 있는 주짓수 수업을 그대로 재현하고 있습니다.준비 운동으로부터 시작되어, 각종 드릴, 테크닉의 반복 연습,그리고 스파링의 써클을 그대로 재현합니다.연습에 힘드신분들은 절대적으로 강제로 하실 필요가 없습니다.본인의 체력에 맞게 쉬면서 자신의 페이스로 할 수 있습니다.
■초보자&라이트 클래스
초심자~블루벨트 정도까지의 분을 대상으로 한 클래스입니다.주짓수 시합에 있어서의 기본적인 던지기기술·관절을 꺾기및 초크기술들을 동천백산 유술회의 독자적인 커리큘럼에 맞추어 체계적으로 배울 수가 있습니다.비교적 강도가 낮은 연습 내용이 되기 때문에, 초심자분 뿐만이 아니라, 퇴근길의 비지니스맨,30대 이상의 분, 체력에 자신이 없는 분, 피트니스 목적의 분, 다이어트가 목적인 여성분들에게 맞는 클래스로서 기능이 있습니다.이 클래스에서 제대로 주짓수의 참맛과 즐거움을 느껴 보세요!
■ OPEN MAT
기.노기중 원하시는 수업을 선택하셔서 합니다.스파링 데이처럼 스파링 위주로 합니다.(물론 테크닉을 원하시는분들은 따로
기술 지도도 병행해서 수업을 진행합니다.토요일 OPEN MAT 수업시간에는 현역 mma 선수들과 노기를 여러 주짓수선수나
관장님들과 주짓수 스파링을 즐길수 있는 시간입니다.!!!
(* 수련인원수가 1명일때는 수업을 하지 않고 자유롭게 수련합니다.)
* 오전부 수련은 스파링보다 테크닉 위주로 수련 합니다.
* 입금 계좌 :083-12- 083478-1(부산은행)
* 주소 : 부산시 남구 용호 1동 395-1번지 동천백산 유술회 도장 4층
* 지도원 : 박준영 관장
* 사업자 등록번호 :606-91-58405
댓글
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답댓글 작성자화이트벨트 작성시간 15.08.11 박준영 주2회끓고 1회만 다녀도 되나요?
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답댓글 작성자박준영 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 15.08.12 화이트벨트 네..^^
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작성자KKualRa 작성시간 15.08.13 낮에 전화드렸는데요 21:30 수업을 수강하고자 합니다. 위에서 NoGi는 도복을 입지않는다 하셨는데 Jiu 는 도복을 입고 하는건가요? 도복을 입지않는다면 따로 체육복을 챙겨와야 하나요? 그리고 혹시 러닝머신같은건 있는지 궁금합니다. 경찰준비를 하려면 체력검사에서 1000m 달리기가 있는데 병행해서 준비하려고 하거든요.
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작성자김기환 작성시간 16.09.04 수업문의
6시 기초수업 지금도 하나요?
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답댓글 작성자박준영 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 16.09.04 7시에 진행합니다.^^