PT에 대하여..질문있슴다.

[Joe777]

 다이어트가 꼭 필요해서 문의드립니다. 35살 남성이고요 173에 105KG정도입니다.

3개월 정도 집중적으로 운동을 해서, 다이어트를 해야합니다.

합숙다이어트라는데로 알아보고 있는데, PT도 궁금해서 어떤게 더 도움이 될지 , 궁금합니다.

과체중으로 인한, 몸에 맞는 운동도 필요한것 같고, 3개월 시간을 내어서 몸에 투자하려고 합니다.

비용, 운동스케쥴, 효과 등등 궁금합니다.

4월부터 시작할 생각인데, 도움을 부탁드립니다.

[726(재웅)]

네 답변 드릴게요~~^^