지난주 일욜날 서면에서 상담하면서 식단 짜고 운동 스케쥴 잡고 했었는데,
벌써 일주일이 지났네요-
일단 결론부터 말하면 화욜날 몸무게 재고, 토욜날 트레이닝 가기전에 몸무게 재봤는데
채 일주일도 안돼서 3키로 감량!!
완전 감동 이었어요ㅠㅠ
이전까지 다이어트 한다 그러면, 굶고 무작정 뛰거나 했지
이렇게 체계적으로 웨이트 트레이닝을 받아본 건 첨이라,
아직까지도 헬스한 날이면 근육통으로 자꾸 새벽에 깨네요ㅠㅠ
뛰지 않고 근육 운동 만으로도 땀이 줄줄 흐를 수 있다는 걸 처음 알았어요! ㅋ
여기저기 쑤시긴 하지만, 덕분에 평소에도 계속 뭉쳐있는 부분을 풀어줄려고 하고,
일부로라도 꼿꼿한 자세로 있을려고 애써요 (구부정하게 있음 몸이 더 아프니깐 ㅠ)
식단도 주로 닭가슴살과 고구마가 주이지만, 둘다 원래부터 좋아하던거라,
아직까지는! 견딜만 하고요-ㅋ
원하는 몸무게에 도달하면 더더 열심히 해야겠죠,
샘만 믿고 열심히 할게요!!!
프로젝트 성공해 봅시다!!ㅋ
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