PT 12주 후기!!

[ibbi은화]

드뎌...후기를 적네요..

두툼한 겨울옷입고 썜만나 운동을 시작한거같은데..벌써 어느덧..ㅋㅋ 여름이 코앞이네요..

3개월전 오늘을 상상했을떈..전 분명히 아~주 슬림한 몸매를 가지고 있어야하는데..

현실은...쩝...

3개월전 제 몸은 9개월동안 중국에있으면서...지리적 특성(음기가 아주 강함)도 있었지만..썜말처럼...메뚜기, 전갈 등등 영양과다섭취로 정말 많은 지방을 가지고 있었죠..체중계에 찍힌 숫자를 보며 ,썜도 놀라고 , 저도 놀라고  !!

첫쨰달은 운동도 열심히하고 식단관리도 나름 잘한다고 생각했는데..살이 안빠져..아~나이살인가?!싶어 스트레스 받으며..가끔 먹어서는 안될것도 먹고...식단엔 안적고 잘지키는 척 했는데...체중이 말해주더군요..

가끔은 내몸이 내가 먹는걸 몰라줬음 좋겠다는 생각도했고...그렇게 1달이 지나간거 같아요.

그떄 좀 더 열심히 했음...좀 더 빠져을텐데..

결론적으로 12주 운동해서 13킬로 감량했네요.

뱃살,등살, 허벅지살이 많이 떨어져 나간거 같아요..아직 더 빼야하지만...예전에 입던 옷들도 조금씩 맞아가고 있어서 행복합니다!!

PT하기 전, 헬스장에 가도 러닝기계외에는  다른 기구는 해본적이 없었고...저건 남자들이 하는 기구란 고정관념이 있었는데..

지금은  PT를 통해서 어떻게 운동하는지도 알게되었고..더이상 생소한 기구가 아니네요.

그리고 첫달에는 숫자혹은 1세트 채우기에 급급했는데..

3개월이 지난 지금은  이젠 어디에 힘이 들어가야하는지.이게 운동이 되고있는지..아닌지 정도의 감은 생긴거 같아 뿌듯합니다.

운동을 하면서 알게된 소중한 인연 또한 뺴놓을수 없는데..이쁘고 착한 2명의 동생이 생겨서 좋습니다~ㅋㅋ

정보도 공유할수있고 ...살빠졌단 소리들으면 부러우면서  은근 경쟁심리도 생기고 좋았던거같아요.

PT 후 지루한 유산소 러닝 50분도 수다떨다보면 금방지나가고...

친구들 만나서 도시락 닭가슴살 ,샐러드먹음 진상!이라 놀리는데..우리끼린 다 이해하니깐..이런점도 좋았어요.

갓바위가서 빌었던 우리의 소원들이 다 이루어졌음....ㅋㅋ

오늘 중국가서 방에서라도 혼자 하라고 동작 복습하며 알려주시는 썜 모습에 감동받았습니다!!

복습하며 3개월동안 정말 많은걸 배웠구나! 또 한번 느꼈습니다.

2주 뒤 중국갔다와서 뵐께요..유지하는 방향으로 노력하겠습니다!!**

느껴져요? 2개만 더! 파이팅!! 커피 먹어도 돼요?!  썜이 외쳐주시던 말씀..왠지 귓가에 맴돌거 같네요....

수고하셨습니다. 요즘  썜 기억력이 안습이던데...화이팅입니다.

[봉스]

수고많으셨어요~^^ 12주 13kg이면 정말 성공하신거네요~ 중국 잘 갔다오시구요. 난 그땐 얼굴 못보겠네- 끝까지 열심히 해서 목표 이루길 바래요~~ㅎ 화이팅!!

[민이]

언니!! 나도 우리 함께 할 수 있어서 넘 좋았어요 ^^ 언니 쫒아 중국 갈지 몰라요 ㅋㅋㅋ 갓바위소원 이루어지길 !
일단 낼 소원이 이번 주말에 이루어지면 ㅎㅎ 갓바위 델꼬가준 언니 업어줄께요 ㅋㅋ

[짱구를 왜 말려?]

나도나도~민주랑 언니있어서 넘 좋았어요♥ 갓 바위 백팔배..우리의 소원이 모두 이루어졌으면 좋겠어요ㅋㅋㅋ

[ibbi은화]

ㅋㅋㅋㅋ갓바위님 만세만세만만세!!!