아직 시작단계에서 이렇게 글 써야할지 모르겠으나, 일단 쓰고 볼께요
피티 7일째 시작하기 전 중간 점검 상태입니다. 날짜로는 20일 차이나구요, 운동을 제가 인바디를 그 주 토욜날 재고
운동은 목욜부터 했습니다.(출장때문에 딜레이 한거라 먹을꺼 다 먹고 출장가서 술도 먹고 그 뒤로 운동 시작)
결론만 말할께요
근육 3.1kg증가
체지방 8.9kg감소
지방조절양 9.7kg 감소
내장지방 10에서 6으로 감소
체지방율 8% 감소
기초대사량 104kcal 증가
* 몸무게는 4.1kg 밖에 안빠졌으나, 지방이 엄청빠졌네요....
샘 감사합니다 ㅜ.ㅜ 마지막 후기 끝장내 봅시다...
바디스토리 여러분 화이팅~!!
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