체내에 비타민이 충분하지 않다면 원활한 생리작용이 일어나지 않기 때문이다. 많은 학생들이 시간이 없다는 이유로 운동을 하지않는다. 운동은 언제 어디서든지 할 수 있다 ; 가까운 거리는 차를 타는 대신 걷는다든지, 엘리베이터 대신 계단을 이용한다던지 등등. 운동하는 것은 체내의 신진대사를 도울 뿐 아니라 좋은 몸매를 유지하는데에도 좋으므로 핑계를 대지말고 운동을 규칙적으로 열심히 하라. 몸이 건강해야지만 자신이 할 수 있는 일을 할 수 있고, 올바른 사고를 할 수 있다.
Lacking of vitamins in your body causes the disorder of a physical function. Many students do not exercise because they do not have plenty time to do that. You are able to exercise whenever and wherever you want. For example, you can walk short distance instead of taking a bus or a car and u can use stair ways instead of an elevator etc. To do an exercise not only helps the metabolism in your body, but also it helps you to keep on good shape of your body, therefore, you should not complain or make an excuse, in addition, you need to exercise regularly and hardly. If you have healthy body, it will help you to do whatever you want and you can also think properly.