한달에 5키로 이상빼보신분 계신가요?? 작성자Drive Shaft| 작성시간11.01.17| 조회수93| 댓글 13 본문 목록 댓글 리스트 작성자 우치다 아쓰토 작성시간11.01.17 전 한달에 5kg이상 찌어보신분 찾습니다~ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 Drive Shaft 작성자 본인 여부 작성자 작성시간11.01.17 집에 안나가고 컴터하다보면 찌던데 ㅋㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 우치다 아쓰토 작성시간11.01.17 흑흑 전 체질이 그런가 더럽게안찜 ㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 산으로가네ㅡㅡ; 작성시간11.01.17 보충제 먹으면서 헬스 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 테크니션조콜 작성시간11.01.17 19박 20일짜리 호국훈련 뛰면 빠짐 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 위닝패서 작성시간11.01.17 3달동안 23kg 뺀적있는데 그냥 군것질 안하고 밥 1/3 으로 줄이고 매일 1시간 30분동안 빨리걷기 시속 6.5km 이상 주고 하면됩니다 아 저녁먹고 5시간(완전소화되는시간) 이내에 취침안하구요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 Drive Shaft 작성자 본인 여부 작성자 작성시간11.01.17 식단관리+헬스 하면 가능할까요?? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 위닝패서 작성시간11.01.17 네 근데 그게 힘들어요....요요현상같은경우는 빼고 난후 운동을 지속하면 좋겠지만 못한다 하더라도 살뺄때먹던 식단만 유지하면 요요현상 안와요..저 뺀몸무게로 4년 유지했어요 말년병장때 빼기전으로 거의 원상복귀해서 문제지만... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 FC통영 작성시간11.01.17 먹는거 줄이고 헬스 ㄱㄱ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 M.holic 작성시간11.01.17 전 한달에 3~4kg 빠졌어여ㅋ 먹는거 줄이고 많이 움직이니까 빠지더라구여. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 Drive Shaft 작성자 본인 여부 작성자 작성시간11.01.17 지금 헬스만 열심히 하는데 안빠져서요 아무래도 식단관리가 필요할듯... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 Carvalho 작성시간11.01.17 3주에 10kg정도 뺐음 그때부터 폭풍 키성장해서 지금 도합 18cm정도 커지고 몸무게는 다시 월래 몸무게로 ㅎㅎ방법은 줄넘기 1200개 매일 꾸준히 함 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 Drive Shaft 작성자 본인 여부 작성자 작성시간11.01.17 와 쩝니다 ㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.