제가오른쪽풀백인데 몸싸움이랑 민첩성이안좋은편이라서요 ㅜㅜ
몸싸움은 안밀릴려고 헬스다니고있어요 ㅋㅋ근데민첩성은어케해야될지모르겠네요 ㅜㅜ
혼자민첩성기를수있는방법좀알려주세요~~
달리기는우리팀에서빠른편이예요
근데 민첩성이없으니 약간반응이늦어지더라구요~고수님들~알려주세요~
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댓글
댓글 리스트-
작성자다비즈 작성시간 10.07.02 발 움직임의 민첩성은 그 복싱선수들이 하는 줄넘기가 도움이 많이 된대요.
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답댓글 작성자MAN-U 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 10.07.02 좋은정보감사합니다~
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작성자스쿠 작성시간 10.07.03 콘을 세워 두고 양쪽으로 지그재그로 지나다니는거 있잖아요, 그걸 턴할때 딱 바로 멈추지 않고
잔발로 멈추는 식으로 하면 순발력 길러진다고 들었어요. -
답댓글 작성자MAN-U 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 10.07.03 좋은정보감사합니다~
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작성자만렙수비 작성시간 10.07.04 오른쪽 풀백이 민첩성이 필요한 경우는 주로 상대와 일대일일때 반응하고 다시 접고 하는 동작을 위해서인데 만약 그 문제 때문에 민첩성을 기르고 싶으신 거라면 민첩성 보다는 일대일 수비 요령을 익히는게 더 좋으실 겁니다.