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작성자 ㅎ밥도 작성시간12.11.29 리프팅은 올바른방법으로 연습하셔야 금방늘구요 혼자아무리해봐야 느는속도가 느립니다 가능하면
주변에 잘하는분의 지도받으시는게좋습니다
발은물론 온몸에 힘을 완전히 빼시고 공이 발에 닿는순간에만 발가락정도에 약 5%정도의 힘만주신다는
느낌으로 차시고 온몸의 관절이 굽어져있어야합니다 특히 엉덩이관절,무릎관절은 항상 굽혀져있어야해요
그리고 초보자들은 리프팅할때 너무 높은위치에서 차시는데 공이 땅에 닿기 직전에 발을대서 무릎위로만 살짝
올라올정도로만 차야합니다 리프팅은 공을낮게찰수록 잘하는거에요 진짜 잘하는분들은 엄청낮게 빠른템포로
차지요.. 저는그정도로는 못하지만요.,.ㅎ -
작성자 Potion Maker 작성시간12.12.01 초보자가 가장 많이 하는 실수는 발끝(토)를 드는 것이죠. 그렇게되면 공에 회전이 먹는 것은 둘째치고 공이 자꾸 자신에게 날라와 얼굴에 부딛히거나 하는 등의 문제가 생깁니다. 따라서 발을 펴는 것이 중요한데 공이 회전을 먹지 않도록 신경을 쓰시면서 하면 도움이 될 겁니다. 이 내용이 가장 중요한 것이었고 두번째로는 한발 씩 원바운드 하고 터치 하는 식으로 해보세요. 그렇게해서 10개쯤 되면 양발도 해보시고. 원바운드로 리프팅하실 때 주의하실 점은 공이 한점(바닥에 있는 가상의 점)에 떨어지도록 신경을 쓰면서 하시는 것이 좋습니다.
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답댓글 작성자 Potion Maker 작성시간12.12.05 사람 발의 모양은 개인마다 다 다릅니다. 정확히 어느 포인트라고 말하기 애매한 부분이 있죠. 대충 이 부근이다. 라고 말을 할 수는 있겠지만 말입니다. 그러므로 처음 리프팅을 하실 때에는 인스텝, 인프런트, 아웃프런트, 인사이드 등을 섞어서 연습하지 마시고 인스텝이면 인스텝만 감각이 익혀질 때까지 먼저 하시는게 일반적으로 좋습니다. 공이 여기 맞으니 회전을 먹지 않고 정확히 밑둥을 맞춰서 올라오는구나! 를 알고 체득해서 자연스럽게 되는 과정이 쉽지는 않죠. 더군다나 글로 배우기에는 한계가...있어 죄송합니다.
