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작성자 No_8_Gerrard 작성시간14.05.29 아니 어제 못한거 나도 인정하는데 다들 체력이 그냥 쉴드라고 생각하는 사람들 많네...일반인들도 아니고 프로축구선수들인데 일반인처럼 단순히 몇일 쉬었다고 체력이 올라왔다고 생각하시는 분들이 많네...일단 프로축구선수들은 일반인들과 비교했을때 스피드 활동량 운동량 자체가 비교가 안되기때문에 몸을 체계적으로 잘 잡아야는데 휴가 받아서 쉬고 왔으니깐 체력이 올라오는게 아니라 시즌이 끝났기때문에 감각이나 운동능력이 많이 떨어진 상태에서 휴식을 통해서 체력훈련할 몸 상태를 만들어주고 단계적인 훈련을 통해서 몸을 점차적으로 끌어올리는게 체력이지...그냥 쉰다고 체력이 올라오는건 너무 아마추어적인 발상이고요...
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답댓글 작성자 No_8_Gerrard 작성시간14.05.29 단계적인 훈련을 통해서 근육량과 지구력을 조금씩 늘리면서 체력을 대회에 맞춰서 최상으로 끌어올리는게 체력훈련이죠. 히딩크도 그렇게 했고요. 어제 안정환이랑 송종국도 이 부분은 많이 이야기했던 부분인데 단순히 쉴드라고 치다니요... 이건 우리나라 뿐만아니라 유럽 선수들이 월드컵때 폼이 떨어진 상태로 온다고 월드컵 시기를 바꿔야한다고 나올정도로 인정받는 부분인데...;; 어제 못한것도 사실이고 체력이 안 올라온것도 사실임 대회에 맞춰서만 최상으로 끌어올리면 되는 거임 근데 그걸 떠나서 기본적인 실력이 좀 떨어지는 느낌이 저는 드는 것 뿐이고 체력이야기는 별개로 맞는 소리임
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답댓글 작성자 No_8_Gerrard 작성시간14.05.29 No_8_Gerrard 그리고 참고로 시즌중에서는 휴가가 아주 큰 체력회복이겠지만(왜냐하면 이미 몸이 만들어진 상태에서 떨어진 스테미너를 회복하는 거기 때문에) 몸이 안 만들어진 상태로 휴가를 받은 것은 몸을 끌어올리는데 부분적인 도움이지 체력회복이 중점적이지 체력을 끌어올리는 거랑은 전혀 다른거임 왜 선수들이 시즌전에 전지훈련가서 몸만들겠어요. 충분히 쉬었는데 바로 경기 뛰면 되겠네요. 당연히 떨어진 체력을(지구력, 근력, 순발력 기타 등등 단계적인 훈련을 통해서 점차적으로 늘림) 올리기 위해서이죠..;;
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