명상(冥想, 暝想)이란 단어를 사전에서 찾아보면
"고요한 가운데 눈을 감고 깊이 생각함.'이라고 되어 있습니다.
冥 (어두울 명)
1. 어둡다, 2. 깊숙하다, 3. 아득하다, 4. 그윽하다, 5. 어리다,
6. 밤, 7. 저승, 8. 하늘 9. 바다.
暝 (어두울 명)
1. 어둡다, 2. (해가) 지다, 3. 잠을 자다, 4. 밤.
想 (생각 상) 생각하다.
모든 사람들이 흔히 생각하는 명상은 앉아서 눈을 감고 무엇인가를
깊이 생각하는 것 입니다.
하지만 요가에서는 앉아서 눈을 감고 무엇인가를 깊이 생각하는 것 뿐만 아니라
일상생활 속에서도 쉽게 할 수 있는 여러 가지 명상수행법을 제시하고 있습니다.
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