73살
난 음식을 아무거나 먹지 않습니다.
음식을 알고, 몸을 알고 섭생하십시요.
음식이 몸.피부입니다.
그리고 땀뻘운동과 근력부자가 노년엔 맞춤형 삶.
내면채우기 행복은 내 안.
의학서적, 한의학서적, 영양학서적, 열공,실천했죠.
마음공부를 28살부터 해 왔습니다.45년간 마음돌봄.
나이가 들수록 차잇점을 알아 갑니다.
자신에 아주 성실하시길요. 근력부자가 되길 열심히
모두 근력부자 되십시요.
하다보면 또 이룰거라 믿어요.
보디빌드 대회를 목표를 할 정도로 운동합니다.
노년기에 정신건강엔 베이스가 운동과 근육입니다.
저를 찾아 보십시요.
몸은 음식이 답.특히 피부에요.
세상사에 별로 관심을 조금만 두시고 사세요.
생각이 찌들지 않게 사십시요.감사로만 사세요.
朋(벗 봉)의 의식은 동질감이 참 행복이죠,
友(벗 우)보다 삶의 의식을 나누는 관계랍니다.
감성코드인연.이곳은 !!!!!
즐거운 것만 찾아 살기하셔요.
반드시 지금부터 저속노화 됩니다.오래 살 거니까요.
아는만큼 실천하면 성취감도 크죠.
동안신청 하라고들 야단입니다.남들이요.
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