바르게 절 하는 법 (청견스님)

[법연성(法緣聖)]

첫 절을 배울때 ..
여러 방법들이 있어 기준점을 찾기가 어려웠습니다.
청견스님께서
호흡법을 알려주셔서
이 방법을 기준을 잡았답니다^^

절은 빨리하는 게
좋은 것만은 아닌 듯 합니다.
몸 안에 기 를 순환시키도록
호흡이 중요하여
공유합니다 ()


ps. 무릎이 안 좋으신 분들은
제가 하는 살짝 스쿼트 자세로 내려오는
거북이 절법을 추천해 봅니다.
(무릎 하중 분산.. 개인 방법임 ㅎ)

영상이 길어 간단한 걸로
추가 올려드립니다.
https://youtu.be/8qMeIT83uJ4

https://youtu.be/hiUInoGHCYM

[송희]

고맙습니다. _()()()_

[법연성(法 緣 聖)]

밤새 비가 많이 왔네요.
모두 무탈 하길 바래 봅니다 ()
송희님 꼬리글이
이 글 기준 ㅎ 으로
우와! 1000개 입니다 ^^
무한한 관심 대단합니다 .
짝짝짝"""

[송희]

법연성(法 緣 聖) 고맙습니다.
_()()()_

[현모양처]

고맙습니다._()()()_