일어나자마자 밖에나가서 30분정도 뛰고싶고, 인원은 4명정도 생각중입니다!
월-토 매일매일 하면 좋겠습니다.
‘일주일에 몇번’ 이렇게 하면 하는 날은 부지런하게 일어나고 안하는 날은 늘어지게 될것 같아서 최대한 매일 할수 있었으면 좋겠습니다.
런닝머신이나 야외러닝이나 자유롭게 하시면 좋겠고, 대신 밖에서 할때 엄청난 폭우가 아닌 이상 비가 와도 신경 안쓰고 우산쓰고 걷기운동이라도 할 마음 있으신 분들이 와주셨으면 해요! (일주일에 휴무 1번 가능)
7시 30분에 밖에 나왔다고 인증 해주시고,
나이키 러너 앱으로 30분 러닝 하신거 보여주시면 됩니다.
공부시작 전 머리 깨우실 분들 댓글 부탁드립니다!
아까 러닝 관련 유튜브 찾아보다가 인상깊은 글을 발견하게 되어 공유해봅니다.
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