{음양정좌공의 원리}
"음양정좌공"은, 가장 기본적인 수련방법이다...
정좌는, 수련자들의 산만한 마음을, 하나로 응축시켜주고, 마음을 안정시켜, 기가 평화로워 지며, 혈행도 순조로워지고, 병을 제거해줄 뿐만 아니라, 몸을 건강하게 해주고, 당황함을 사라지게 하며, 심신의 안정을 가져다 준다...
다음으로 정좌는, 대뇌피질의 활동을, 정상적으로 안정시켜, 신경계통으로 하여금, 제 기능을 발휘하게 하며, 호흡의 수련을 통해, 조화를 얻게 해준다... 호흡의 기능, 즉, 횡경막의 상,하운동은, 복근을 강화시켜, 복부의 울혈을 풀어주고, 이를, 심장으로 되돌려 보내며, 이는 다시, 심장에서, 공이 깊어져, 내장이 강화되면, 자율기능을 따르지 않더라도, 충분히 본연의 기능을 발휘한다...
또한, 심장의 박동 역시, 간격에 맞춰 힘있게 움직이고, 혈액순환은 물론, 신진대사도 활발해지며, 질병도 쉽게 생기지 않고, 설사 병이 생긴다해도, 사전에 알수 있고, 바로 치유된다...
정좌는, 혈액순환을 원활히 해 줄 뿐만 아니라, 온몸의 정신을, 하나로 집중시켜, 마음을 건전하게 해준다...
심리학자인 "프로이드"는 말하였다... "평정한 마음은, 주의력이 분산되는 것을 막는, 유일한 방법이다. 또한, 마음을 안정시켜주고, 사고를 밝게 해주면, 몸안에, 기혈의 흐름이 왕성해져 병이 사라진다."
공법중의 "음양장"은, 하늘은 양을 뜻하고, 땅은 음을 뜻하기 때문에, 손바닥의 장심이, 위를 향하면 양이 되고, 아래로 향하면 음이 된다...
두개의 손바닥의, 음양의 변화는, 인체의 음양을 조절해주고, 음양장의 훈련을 통해, 인체의 잠재된 능력과, 우주의 신식을 타인에게 작용, 그들로 하여금, 외기를 방출할수 있게 해준다...
"입정"상태에서는, 기는 전신에 퍼질수 있고, 오장육부의 활동을 가속화시켜, 생화동력(生化動力)의 원천임을 깨닫게 하며, 자율조절의 기능을강화하여, 기가 병을 제거할수 있도록 한다...
음양장이, "지선"과 "천선"을 받아 들이는 것은, 인간으로 하여금, 천지와 상합하여, 천지의 정기를 받아들여, 본능적 기능을, 더 잘 조절하기 위한 것이다...
*** 달이, 목표(의념의 대상) 둘레를 순환하는 의념 ***
이 공법은, 사람을 중심으로, 우주의 에너지를 체험하는 것으로, 달이 지구 둘레를 공전하는 것과 같다...
달은, 음에 속하고, 땅도, 음에 속해, 음중의 음이다...
목표에 대해 말하면, 달은 정이고, 목표는 사람을 의미한다...
사람은, 지구위에서 살고 있기 때문에, 인체의 운행법칙은, 우주의 운행법칙과 일치한다...
달이, 음을 뜻하기 때문에, 지지(地支)월과 직접적인 관계가 있다...
따라서, 달이 목표주변을 도는것은, 대,소우주를 통일하는, 훈련과정이며, 특수한 훈련을 통해, 인체의 기혈을, 경맥속에 소통하게 하는, 것이다...
경맥은, 기혈의 통로로, 안쪽으로는, 오장육부의 각 기관과 통해있고, 외부로는, 전신의, 말초 신경까지 통한다...
기혈은, 경맥을 통해, 인체를 순환하고, 인간의 생명을 유지시키며, 인체내부의 순환작용을, 자동조절하여 준다...
이는 바로, 의념의 훈련이고, 의념으로 기를 유도하는 훈련이다...
이렇게 해야만, 인체의 저항력이 높아지고, 내장 각 기관과 사지의 병을 예방하며, 건강을 유지할수 있다... 계속 수련하면, 신체의 각 기능의 강화와 잠재능력의 개발로, 인체의 신식을, 천지와 통하게 해준다...
"음양정좌공"은, 가장 기본적인 수련방법이다...
정좌는, 수련자들의 산만한 마음을, 하나로 응축시켜주고, 마음을 안정시켜, 기가 평화로워 지며, 혈행도 순조로워지고, 병을 제거해줄 뿐만 아니라, 몸을 건강하게 해주고, 당황함을 사라지게 하며, 심신의 안정을 가져다 준다...
다음으로 정좌는, 대뇌피질의 활동을, 정상적으로 안정시켜, 신경계통으로 하여금, 제 기능을 발휘하게 하며, 호흡의 수련을 통해, 조화를 얻게 해준다... 호흡의 기능, 즉, 횡경막의 상,하운동은, 복근을 강화시켜, 복부의 울혈을 풀어주고, 이를, 심장으로 되돌려 보내며, 이는 다시, 심장에서, 공이 깊어져, 내장이 강화되면, 자율기능을 따르지 않더라도, 충분히 본연의 기능을 발휘한다...
또한, 심장의 박동 역시, 간격에 맞춰 힘있게 움직이고, 혈액순환은 물론, 신진대사도 활발해지며, 질병도 쉽게 생기지 않고, 설사 병이 생긴다해도, 사전에 알수 있고, 바로 치유된다...
정좌는, 혈액순환을 원활히 해 줄 뿐만 아니라, 온몸의 정신을, 하나로 집중시켜, 마음을 건전하게 해준다...
심리학자인 "프로이드"는 말하였다... "평정한 마음은, 주의력이 분산되는 것을 막는, 유일한 방법이다. 또한, 마음을 안정시켜주고, 사고를 밝게 해주면, 몸안에, 기혈의 흐름이 왕성해져 병이 사라진다."
공법중의 "음양장"은, 하늘은 양을 뜻하고, 땅은 음을 뜻하기 때문에, 손바닥의 장심이, 위를 향하면 양이 되고, 아래로 향하면 음이 된다...
두개의 손바닥의, 음양의 변화는, 인체의 음양을 조절해주고, 음양장의 훈련을 통해, 인체의 잠재된 능력과, 우주의 신식을 타인에게 작용, 그들로 하여금, 외기를 방출할수 있게 해준다...
"입정"상태에서는, 기는 전신에 퍼질수 있고, 오장육부의 활동을 가속화시켜, 생화동력(生化動力)의 원천임을 깨닫게 하며, 자율조절의 기능을강화하여, 기가 병을 제거할수 있도록 한다...
음양장이, "지선"과 "천선"을 받아 들이는 것은, 인간으로 하여금, 천지와 상합하여, 천지의 정기를 받아들여, 본능적 기능을, 더 잘 조절하기 위한 것이다...
*** 달이, 목표(의념의 대상) 둘레를 순환하는 의념 ***
이 공법은, 사람을 중심으로, 우주의 에너지를 체험하는 것으로, 달이 지구 둘레를 공전하는 것과 같다...
달은, 음에 속하고, 땅도, 음에 속해, 음중의 음이다...
목표에 대해 말하면, 달은 정이고, 목표는 사람을 의미한다...
사람은, 지구위에서 살고 있기 때문에, 인체의 운행법칙은, 우주의 운행법칙과 일치한다...
달이, 음을 뜻하기 때문에, 지지(地支)월과 직접적인 관계가 있다...
따라서, 달이 목표주변을 도는것은, 대,소우주를 통일하는, 훈련과정이며, 특수한 훈련을 통해, 인체의 기혈을, 경맥속에 소통하게 하는, 것이다...
경맥은, 기혈의 통로로, 안쪽으로는, 오장육부의 각 기관과 통해있고, 외부로는, 전신의, 말초 신경까지 통한다...
기혈은, 경맥을 통해, 인체를 순환하고, 인간의 생명을 유지시키며, 인체내부의 순환작용을, 자동조절하여 준다...
이는 바로, 의념의 훈련이고, 의념으로 기를 유도하는 훈련이다...
이렇게 해야만, 인체의 저항력이 높아지고, 내장 각 기관과 사지의 병을 예방하며, 건강을 유지할수 있다... 계속 수련하면, 신체의 각 기능의 강화와 잠재능력의 개발로, 인체의 신식을, 천지와 통하게 해준다...
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