오늘 목요정모는 템포런을 하였습니다.
2km까지는 조깅페이스로 이동
하안교에서 잠시 몇초간 쉬고
1km정도? 기아대교방향으로 약간 빠른 달리기
턴해서 하안교까지
하안교에서 기아대교방향으로 1km까지 달리고
다시 턴해서 캠프로 최선을 다해 달리기!
본격적 여름 시작인가봅니다;
체력관리 잘해서 한여름 잘 이겨내보아요~
참석자(호칭생략) : 강성득.이광성.이욱.
송문수.안경애.남성원.백현희.이주영.
윤희영.황소연(총12명)
개인훈련 : 김영희.전경옥
허리쌕에있던 폰이 습기가 있었어서 사진도 흐리네요
잠깐의 계단운동
회장님 이사후 첫 정모날이신데 반가웠습니다^^
편안한 밤되세요~
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