[이번주 조선닷컴 주요기사]
2024년03월 30일(토)
이번 주 독자들이 좋아했던 조선닷컴 TOP5 뉴스
제목을 클릭하면 기사 전문을 볼 수 있습니다.
직화든 돌판이든 굽지마라...장수 지역 공통 고기 조리법은
전 세계 장수 지역의 공통점 중 하나는 음식 조리 과정에 굽는 방법이 거의 없다는 것이다. 구우면 타게 되고,
타면 발암 물질이 생성된다는 사실을 전혀 몰랐을 때도, 예전부터 장수 지역은 전통적으로 고기를 구워 먹지
않았다. 한국의 암 발생 증가가 우려되어 발암 물질 생성 정도를 굽는 방법에 따라 조사해 보았더니, 직화, 돌판,
철판, 불고기판 순서로 발암 물질 생성이 많았다
오피스텔 3채 vs 다가구 1채 年 540만원 차이 …노후 임대소득 절세 꿀팁
주택 임대소득의 소득세 과세 여부는 ‘보유 주택 수’와 ‘월세인지 보증금인지’에 따라 달라진다. 주택 임대소득의
주택 수는 부부 합산으로만 판단한다. 2주택 이상부터는 월세가 아무리 적어도 과세 대상이며, 종합소득세
신고 의무가 있다. 또 은퇴자들이 세금이나 다름없이 여기는 게 ‘건강보험료’다. 매년 똑같은 월세 소득이 발생
해도 어떤 형태의 주택을 보유했는지에 따라 부담해야 하는 세금 등이 연 540만원이나 차이가 나는 것이다.
혀 내밀고 위로 쭈욱~ ‘건강의 입구’ 구강 체조 5가지
구강 기능은 전신 건강의 입구다. 65세 이상 고령 인구가 전체 인구의 30%가량인 일본에서는 어디서나 나이
들어도 활력 있게 지내려면 씹고 말하고 삼키는 구강 기능을 지켜야 한다는 메시지를 강조한다. 구강 기능이
떨어지면, 저작 능력이 떨어져 씹기 힘들어지고, 그러면 부드러운 음식만 찾게 되고, 구강은 힘 있는 운동을
할 수 없게 되어, 구강 기능은 더 떨어진다. 악순환이 지속되면 식욕 저하로 이어지고, 영양 부실, 근감소증,
노쇠 등이 연쇄적으로 일어난다.
미·중 전략경쟁으로 인해 대만의 전략적 가치가 상승하고 있다. 중국이 대만의 독립 저지를 이유로 침공을
단행할 경우, 미국 주도의 서태평양 해양 질서가 위협받을 수 있기에 대만의 안보는 미국에 매우 중요하다.
문제는 대만을 둘러싼 미·중 간 경쟁이 한반도에까지 영향을 미치고 있다는 점이다. 우리는 한중 관계를
‘상호존중’에 기반해 발전시켜 나가고 실질적 한·중·일 협력을 도모해야 한다.
다들 모르고 버리는 ‘이것’… 면역력 높이고 스트레스 줄여준다
대부분의 사람들이 먹지 않고 버리는 양파껍질이 면역력 향상과 스트레스 해소에 도움을 준다는 연구 결과가
나왔다. 앞서 연구팀은 양파껍질 추출물을 면역세포 중 하나인 ‘대식세포’(선천면역을 담당하는 주요 세포)에
적용하자, 면역세포가 2배 이상 활성화된 것을 확인하고 이를 활용하기 위한 연구를 시작했다. 8주간 이어진
시험 결과 참가자들의 스트레스는 29% 감소했고 감염 증상(감기·편도염·인후염 등)도 35.2% 줄었다.