“식초는 피부를 재생시키는 특효약이다.” 
피부와 두발을 건강하게 하는 식초
식초에는 ‘항염 작용’이 있어 피부 트러블, 가려움, 여드름, 모공, 피지 등을 억제하는 작용을 한다.
그리고 또 하나 식초가 가지고 있는 놀라운 효과는 ‘대사 촉진 작용’ 이다.
식초는 피부 표면에 쌓이기 쉬운 각질을 제거하고 신진대사를 촉진함으로써 피부를 재생시키면서 기미, 주름, 다크 서클, 탄력 부족 등의 증세를 완화해준다.
이는 식초에 들어 있는 자연 성분, 질 좋은 말산, 유산균 등의 복합적인 작용에 의한 것으로 이를 AHA(Alpha-hydroxy Acid)라고 부른다.
단, 피부에 사용하는 식초는 피부의 건강상태에 따라 반드시 농도를 조절해 사용해야 한다.
식초로 만드는 핸드 메이드 화장품
식초가 들어간 화장수는 반드시 산 농도가 1%이하가 되도록 만들어야 한다.
피부 상태에 따라 0.01~0.1%의 산 농도로 만들어도 좋다.
식초는 피부를 지켜주는 뛰어난 천연 소재지만, 단번에 극적인 효과를 바랄 수는 없다는 것을 명심하자.
식초 화장수는 간지러움이나 짓무름을 완화시키고 신진대사를 활발하게 해준다.
또 항염 작용으로 모공을 수축시키는 긴장 효과와 피부의 PH 균형을 맞추어주는 기능을 한다.
좀더 좋은 화장수를 만들려면 비타민이나 미네랄이 풍부하게 함유된 질 좋은 식초를 재료로 선택하면 된다.
정제수 100ml에 식초 4방울~4작은술까지 피부의 민감성을 고려해 서서히 산도를 올려나가는 것이 내 피부에 맞는 화장수를 찾을 수 있는 방법이다.
식초를 이용해 에센스 오일도 만들 수 있다.
질 좋은 자연식초 50ml에 로즈마리, 라벤더, 카모마일 등을 깨끗이 소독한 유리 용기에 넣고 허브보다 3cm 정도 더 채워지도록 식초를 붓는다.
용기를 밀폐하고 따뜻한 곳에 2주정도 놓아두고, 하루 한 번 정도 용기를 잘 흔들어 내용물이 정체되지 않게 해준다.
2주가 지나면 내용물을 걸러내고 용액에 글리세린 1작은술을 넣어 잘 섞어준 다음 화장품 용기에 담는다.
대체로 지성 피부일 경우는 라벤더나 레몬 껍질, 장미 꽃잎 등이 좋고, 건성 피부일 경우에는 카모마일이나 민트, 파슬리 등의 재료를 사용하는 것이 좋다.
남성의 경우 이 화장수를 애프터쉐이브 로션으로 사용하면 모공이 벌어지는 것을 막아주고 면도 후에 오는 피부 자극도 줄일 수 있다.
단, 이렇게 만든 화장품은 모두 서늘하고 그늘진 곳에 보관해야 한다.
냉장 보관하면 더욱 좋다.
피로감을 덜어주는 식초 목욕법
근육이 쑤시거나 몸 여기저기가 가려우면 욕조 물에 사과 식초를 풀어 사용한다.
욕조 한가득 물을 채우고 사과 식초 1컵 정도를 섞는다.
이때 거즈에 싼 허브 잎 등을 첨가하면 더욱 좋다.
허브 효과를 더욱 만끽할 수 있는 입욕제를 만들려면 허브나 솔잎에 식초를 붓고 끓인 다음 뜨거운 상태에서 체에 걸러 이 물을 욕조에 넣으면 된다.
몸이 아파서 목욕을 할 수 없을 때는 물과 식초를 2:1로 섞어 타월이나 스펀지에 적셔 닦아주어도 좋다.
거품이 풍성하게 이는 초간편 입욕제도 간단하게 만들 수 있다.
베이킹 소다 1컵에 구연산 1/2컵, 녹말가루 2컵을 잘 섞어준다.
여기에 식물성 오일 1/2티스푼, 에센스 오일 1/2티스푼, 허브티(원하는 향으로) 약간을 넣어 반죽하듯 잘 섞어준다.
이때 반죽을 너무 질게 하면 거품이 일어나므로 허브티를 아주 조금씩 부어주어야 한다.
반죽을 4등분해서 각기 랩으로 싸서 동그랗게 만들어준다.
이것을 하루 정도 놓아두었다가 입욕 전에 욕조에 넣으면 된다.
마사 워싱턴의 효과 만점 영양 크림
1754년 프랑스와 인도 간의 전쟁이 한창이던 당시, 마사 커스티스(Martha Custis)는 피부가 깨끗해 조지 워싱턴 장군의 눈길을 사로잡았다.
마사 워싱턴의 백옥 같은 피부를 가꾸어주었던 바로 그 식초 영양 크림의 비결은 아주 간단하다.
계란 1개를 깨 거품이 생길 때까지 잘 섞어준다.
여기에 꿀 1작은술, 식초 1/2작은술을 섞는다.
이 크림을 얼굴과 목 등에 바르고 15분~20분 정도 기다린 다음 따뜻한 물로 헹구어주고 잘 말린다.
아름다운 외모를 가꾸기 위한 식초 활용 팁
세안을 마치고 나서 세면대에 미지근한 물을 담아 식초 1~2큰술을 넣어 준다.
그 물로 얼굴을 두드리듯 씻어주면 식초 성분이 피부에 남아 있는 노폐물을 제거하여 촉촉한 피부로 가꿔준다.
손톱을 매끄럽고 윤기 나게 하고 싶다면 식초에 적신 타월을 손과 발에 감고 20~30분 정도 있으면 된다.
매니큐어가 벗겨지지 않고 오래 가게 하려면, 화장솜에 식초를 묻혀 손톱을 닦은 후에 매니큐어를 바르면 된다.
샴푸 후에는 물 1컵에 식초 1~2큰술을 섞은 물로 충분히 헹궈준다.
그러면 머리에 남아 있는 샴푸 찌꺼기를 용해하고 두피를 마사지하는 효과를 줘 매끈매끈하고 찰랑찰랑 빛이 나는 머릿결을 유지할 수 있다.
또, 겨울철 정전기도 방지하고 비듬도 없앨 수 있다.
<자연이 준 기적의 물 식초중>
[출처] “식초는 피부를 재생시키는 특효약이다.”|작성자 식초사랑