https://www.youtube.com/watch?v=zU_iG4cJtTc
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비염에 좋은 음식 양파 마늘 잣 미나리 박하차 감기초기에 마시면 좋다
근피차(느릅나무껍질) 수세미차(냉한기운이 있음)
감기- 비염 -천식이 된다
3년이상된 도라지는 껍질까지 곱게 갈아 마를 함께 갈아 넣으면 소화기 약한 사람에게도 좋다
껍질 벗긴 살구씨와 짭쌀을 넣어 죽을 끓이면 천식에 좋음
기침과 객담에는 바나나와 생강 꿀과 물을 넣고 쥬스를 갈아 마시면 소흡기 정화작용에 좋다
아토피는 피부아래 쓰레기를 제거 해야 한다
당근은 강력한 항염작용을 한다 미역과 다시마도 독소배출에 좋음
유산소 운동 매일 하기 소식 하기 가공식품 먹지 않기 통곡물 신선한 과일과 채소 버섯 생강 등으로 면역을 높이는 습생
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