1. 무릎 관절에 하중이 없는 사두근 운동
2. 성냥개비 같은 팔 보완 운동
3. 그리고 차츰 경건해지는 전신 운동
탄력 밴드로 워밍업을 하기 위한 가벼운 신발을 샀다. 역도화를 벗었다 신었다 하기가 번거로워 바벨 운동을 할 때만 역도화를 신기로 했다.
이 신발은 뭐랄까, 요가나 필라테스처럼 매트 위에서 동작을 수행할 때 적합한 용도인 것 같다.
조금이라도 더 편리한 쪽으로 구매 의욕이 생기는 것도 모두 광고에 학습된 소비 심리 같기는 하다. 나도 모르게 휩싸이게 되는.
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