노년(老年)의 3행(三行)과 3지(三止)

[동동주]

[노년(老年)의 3행(三行)과 3지(三止)]

노후(老後)를 지혜(智慧)롭게 보내기 위해서는 나이 들어가면서 꼭 행(行)하여야 할 3가지(

三行)와 행(行)하지 말아야 할 3가지(三止)가 있다고 한다.

3행(三行)은 첫째==>운동(運動)하기. 둘째==>빚 갚기. 셋째==>모임에 적극(積極)참여(參

與)하기이며, 3지(三止)는 첫째==>남의 일 간섭(干涉)하지 말기. 둘째==>헐뜯거나험담(險

談)하지 말기. 셋째==>넘어지지 말기이다.

<3행(三行)>

01.운동(運動)하기

품위(品位) 있고 보람 있는 말년(末年) 인생(人生)을 잘 보내기 위해서는 건강(健康)이 따라

야 하므로 적당(適當)한 운동(運動)이 필요(必要)하다.

02.빚 갚기

사람이 태어나서 한 평생(平生) 주위(周圍)로부터 도움을 받고 살다가 많은 빚을남기고 생(

生)을 마치게 된다.  가급적(可及的)이면 평소(平素)에 진 신세(身世)를 다 갚으면 좋겠지만

다른 빚은 몰라도 경조사(慶弔事) 빚은 꼭 갚으라는 옛말이 있다.

03.모임에 적극(積極) 참여(參與)하기

가급적 약속(約束)된 모임이 있으면 적극적(積極的)으로 참여(參與)하기다. 모임에 가는 날

은 행복(幸福)한 날이라 생각하면 모임 날이 더욱 기다려진다. 모임에 가면 각종 좋은 정보(

情報)를 얻는 기회(機會)가 주어진다.

특히 건강관련(健康關聯) 정보(情報)다. 동창회(同窓會)등 친구(親舊)들과의 모임은 적극적

으로 참여해도 모자란다.허물없는 친구들과의 박장대소(拍掌大笑)로 스트레스를 풀 수있어

더욱 좋다.

<3지(三止)>

01.남의 일 간섭(干涉)하지 말기

남의 생활(生活)을 참견(參見)하거나 청(請)하지 않았으면 충고(忠告)하는 것도 삼가야한다.

잘못 참견해 봐야 주책맞은 늙은이란 소리만 들을 수 있다.  좋은 덕담(德談)으로 상대방(相

對方)을 즐겁게 해 주는 후덕(厚德)한 늙은이가 되어야 한다.

02.헐뜯거나 험담(險談)하지 말기

남을 헐뜯거나 험담(險談)을 하지 말아야 한다. 오죽 못났으면 나이들어서까지 남을 헐뜯고

험담을 하면서 살아가야 되겠는가? 자칫하면 나이값이나 하란 소리를 듣기 십상(十常)이다.

03.넘어지지 말기

넘어지지 말아야한다. 낙상(落傷)을 하거나 안전사고(安全事故)를 당하지 말아야한다. 나이

가 들면 신체적(身體的)으로 평형감각(平衡感覺)이 둔(鈍)해지고  집중력(集中力)이 떨어져

넘어지기가 쉽다.

넘어지면 골절(骨折)이 되기 쉽고 회복(回復)도 어렵다. 노후(老後)에 보행(步行)이 불편(不

便)하면 만사(萬事)가 귀찮고 마음이 약(弱)해지며 생활(生活)이 우울(憂鬱)해 진다.

[자수정1133]

노후의 삶에 새겨두어 실천해야 할말씀이네요~~
산막이 길 트래킹 잘다녀오시고 즐거운 주말보내세요~~

[남원희망]

그렇군요.잘 배워갑니다,감사합니다.
입장하면 동동주 한잔씩 주는줄 알았더니 100잔보다 귀한 좋은글입니다

[신림(한걸음 또 한걸음)]

맘에 꼭 새겨야할 3행과 3지이군요.
명심 또 명심하겠습니다.

[목줄찌(자유롭게 살자)]

넘어지지 말기.꼭 지켜야겠어요~~~