안전한 등산정보 TIP
▶등산은 아침 일찍 시작해서 해가지기전까지 합니다.
▶시간상으로는 하루에 8시간정도가 적당하다고 합니다.
▶혼자하는 등산보다는 2명 이상이 하는것이 좋습니다.
혹 체력적으로 약한 분이 함께 등산한다면...
당연 체력이 약한 분을 기준으로 등산을 계획하는 것이 좋습니다.
▶등산배낭을 꾸릴때에는 불필요한것은 챙이지 않고,
간단한 간식과 물, 등 꼭 필요한 것만 챙기도록 합니다.
▶등산화는 본인발 사이즈에 잘 맞고 편한 것으로 통기성과
방수력이 좋은 것으로 신고 등산합니다.
▶겉는 방법은 등산화 바닥 전체로 지면을 밟는 안전한 방법입니다.
▶등산시 본인 체력의 30%는 남겨둘 계획으로
너무 무리하지 않는 코스를 정해서
일정속도로 중간중간 규칙적으로 휴식시간을 정해놓고 합니다.
▶하산시에는 자세를 낮추고 속도를 줄여 천천히 내려가고
낙엽이나 썩은 나뭇가지 ,불안정한 바위등을 밟지 않도록 합니다.
▶혹, 산행시 길을 잘못 들어섰거나 길을 잃었을 경우에는 당황하지 말고,
왔던 길로 되돌아가서 다시 위치를 확인하거나 계곡을 피해 능선으로
올라갑니다.
안전하고 즐거운 산행되시길 기원합니다
