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Good morning!!!
참, 좋은 월요일 아침입니다
10월 마지막주 월요일 기분좋게 출발하시고
행복한 하루되세요
오늘의 건강정보
*마트에서 참치캔 살때
마트의 참치캔 절반이상이 가짜다
1)원재료를 확인하라
가다랑어라고 적힌것은 피하라
가다랑어는 고등어과 생선이다
반듯이 황다랑어나 날개다랑어를 고르라
2)참치함량을 책크하라
함량이 70%미만이면 물과 기름이다
반듯이 80%이상인 제품을 고르라
3)식용유 제품을 보세요
4)나트륨 함량을 확인하세요
500mg 이상이면 짜도 너무짜다
300mg이하의 저염제품을 고르라 작성자 원호 작성시간 25.10.27