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Good morning!!!
참, 좋은 월요일 아침입니다
새로운 한주시작을 상큼하게 시작하며
건강도 챙기며 즐겁고 행복한 하루되세요

오늘의 건강정보
*근육량 높이는 담백질식품
5위 콩나물, 4위 멸치, 3위 두부,
2위 검은콩, 1위 황태
아침에는 황태국 한그릇과 검은콩두유
점심에는 두부반모가 들어간 찌게와
콩나물 무침
저녁에는 멸치뽁음과 현미밥
물도 하루 8잔이상 마셔라 작성자 원호 작성시간 25.12.08