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Good morning!!!
참, 좋은 화요일 아침입니다
날씨가 풀린건가, 우리가 날씨에 적응한건가
포근한 날씨가 겨울날씨치고는
야외활도하기도 참 좋습니다
오늘도 즐겁고 좋은 일만 있어
기쁨을 누릴 수 있는
행복한 하루가 되시길 기원합니다

오늘의 건강정보
*수명단축 잠자리 자세
5)업드려자는 자세
뇌에 산소가 잘 안들어 위험하다
4)똑바로 누워 자는 자세
혀와 목 뒤쪽 살들이 중력때문에 뒤로 처짐
기도가 좁아져서 막히게 된다
수면 무호흡증(10초이상 호흡이 멈춤)
밤새 수백번 멈춰 뇌에 산소가 안감
3)왼쪽으로 누워 자는 자세
심장이 왼쪽 갈비뼈쪽으로 누워 압박받음
위속에 있던 위산과 음식물이 중력때문에
식도쪽으로 쉽게 올라와 가슴이 쓰리고
목이 아프고 새벽에 기침때문에 깬다
심하면 식도염이나 식도암까지 생긴다
2)높은 베개를 베고 자는 자세
목혈관이 눌려 뇌에 산소가 안올라
뇌졸증이 온다
1)다리를 쭉 뻗고 자는 자세
허리뼈가 휘여져 허리디스크도 오고
다리가 저리고 심하면 마비까지 온다
혈액도 위로 못올라가 혈전이 심장이나
뇌로가면 심장마비나 뇌졸증을 일으킨다 작성자 원호 작성시간 25.12.09