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Good morning!!!
참, 좋은 수요일 아침입니다
소문만복래라 했습니다
날씨도차고 세상돌아가는게 그리 웃고살아갈
처지는 아닙니다만 웃는자에게 복이 온다고하니
오늘은 억지로라도 시름 다 잊고 웃는 하루되세요
오늘의 건강정보
*빵집사장도 안먹는 빵 고르는법
1)크림빵(식물성 크림)
우유로 만든 동물성생크림이 아닌
값싼 식물성 경화류로 만든 크림을 사용
혈관건강에 최악인 트랜스지방 다량 함유
2)소시지빵(피자빵포함)
안에들어가는 소시지나 햄, 베이컨등은
대부분 가공육일 확율이크다
3)글레이즈드 도넛(설탕코팅 도넛)
정제된 밀가루반죽을 기름에 튀긴후
성탕시럽까지 듬뿍입힌 설탕폭탄이다
4)과일잼 파이 또는 페이스트리
속에 들어있는 잼은 과일이 아닌 설탕과
액상과당, 인공향료로 만든 잼일 확률높음
5)페이스트리 & 크루아상
엄청난 량의 지방이 사용됨
비싼 버터대신 마가린이나 쇼트링(가공버터) 작성자 원호 작성시간 25.12.10