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Good morning!!!
참, 좋은 월요일 아침입니다
오늘부터는 기온이 올라
야외활동하셔도 될것 같습니다
며칠 움추린 몸 활짝펴고
즐겁고 행복한 한주 활기차게 시작해 봅시다
화이팅!!
오늘의 건강정보
*당뇨환자가 주의해야 할 식재료
*라면보다 더 안좋은 음식 5가지
1)요거트 - 지방, 당이 세다
2)탄산음료, 커피믹스, 잼
당이 폭탄처럼 들어오기때문
3)잡채 - 탄수화물, 당과 기름으로 뽁아서
4)김밥 - 흰밥,단무지가 혈당을 급격히 올림
5)아보카도 열매
*당뇨에 좋은 음식 3가지
1)마늘 - 취장에 염증을 줄여준다
2) 등푸른 생선 - 오메가 3, 염증을 줄여 줌
3) 토마토 - 계란과 함께 먹으면 취장에 좋다 작성자 원호 작성시간 26.02.09