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Good morning!!!
참, 좋은 주말 아침입니다
날씨도 좋고 주말인데 가족들과 나들이하시려면
두류공원 이월드 와 보세요
벗꽃이 만개해서 봄을 즐기기에 더 없이 좋아요
행복한 주말되시고 건강하세요
오늘의 건강정보
*노인 사망 80% 폐렴 예방법
1. 손을 자주 씻고 과식하지 마십시오.
과식하면 면역력이 떨어집니다.
2. 몸을 춥게 하면 안됩니다.
몸을 따듯하게 하고
몸을 차게 하는 음료는 해롭습니다.
3. 맵고 짭잘하게 먹어야 합니다.
정제염(맛소금, 꽃소금)이 아닌
간수가 제거된 천일염이나 죽염,
순소금이 좋습니다.
맵고 짭잘한 음식은 몸을 따뜻하게 하며,
생강차와 인삼차도 좋습니다.
공복에는 물에 천일염을 조금 넣어
따뜻하게 먹어야 합니다.
4. 무리하게 생활하지 마세요.
무리한 날은 충분한 휴식을 취하고
전통 된(간)장, 고추장, 김치, 잡곡밥,
효소 등 발효식품을 꼭 먹어야 합니다.
효소(발효식품)와 미네랄,
미생물과 염분이 부족하면 폐렴에 노출됨
그 중 에서도 염분은 아주 필수입니다.
5. 소금으로 양치하거나 입을 행구세 작성자 원호 작성시간 26.03.28