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Good morning!!!
참, 좋은 월요일 아침입니다
3월도 딱 하루 남았내요
어제 오후엔 휴일맞아 e-월드 벗꽃놀이로
우리집앞 큰길이 꽉 막혔답니다
울님들도 봄의 절정에 건강하시고 행복하세요
오늘의 건강정보
*75세 이후에는 하지말아야 할 운동
1)조깅:심장악화
2)등산:무릎관절,고관절 파열
3)찬물샤워나 냉수마찰 하지마라
4)숨을 참으면서 무거운걸드는 근력운동
5)한시간이상 자전거타지마라
6)골프하며 비거리 욕심에 쎄게 비틀지마라
작성자 원호 작성시간 26.03.30