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Good morning!!!
참, 좋은 주말 아침입니다
어제 어버이날 즐거우셨나요
그기분 그대로 오늘도 즐겁게 보내자고요
화이팅!!
오늘의 건강정보
*뇌경색막는 기적의가루
뇌경색 진행 증상:
한쪽눈이 몇초동안 흐릿하게 보일때
양치질하다가 치솔을 떨어뜨릴때
하려든말이 입밖으로 안나오고 머리속에서
젓가락질하다가 한개나 다 떨어 뜨릴때
계단내려가다가 한쪽발이 휘청하는순간
이 모든게 뇌경색이 진행되는 신호이다
*매일아침 미지근한물에 귀리가루 한스푼
불루베리를 즐겨 먹어라
*중요한 식습관
흰쌀과현미를 7:3정도로 먹어라
짠음식을 줄여라
간식은 견과류나 쌂은 계란으로하라
시금치를 30초정도 살짝뒤쳐 들기름뭍쳐 작성자 원호 작성시간 26.05.09