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Good morning!!!
참, 좋은 주말 아침입니다
한주 수고한 당신 떠나라 했지요
주말에 마땅히 갈곳없으면
대구에서 한시간거리
양산 홍룡사(폭포)나들리 해 보세요
가족과 나들이 휠링하기엔 참 좋은 곳이더군요
행복한 주말되세요
오늘의 건강정보
*75세 이후는 절대하지말아야 할 것
1)숨이차게 조깅은 절대하지마라
옆사람과 대화하며 산책을하라
2)등산은 절대하지마라
내려올때 연골이 그냥 간다
3)참물샤워나 참물냉수마찰은 하지마라
4)힘을써서 드는 물건을 들거나 역기운동마라
숨을 참지말고 후하고 숨을 쉬어라
5)자전거 1시간씩 타지마라
30분타고 10분 걸어라
6)골프스윙에 척추틀어 세게치지마라 작성자 원호 작성시간 26.06.27