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Good morning!!!
참, 좋은 불금아침입니다
올해 장마가 남쪽으로부터 서서히...
무덥고 습한날씨에 감기환자가 급증합니다
건강 챙기시며 한주 마무리 잘 하시고
즐겁고 행복한 하루되시길.......
오늘의 건강정보
*사과 먹는법
식전에 껍질째(껍질깍아 먹으면 당만먹는다)
식후나 간식으로는 해롭다
사과즙과 쥬스로는 피하라
*고기 생선 계란이 주식이 되어야 한다
*두부 사과 당근 셀러드로 드시라
삶은 계란과 들깨를 같이 먹으면 치매예방
*점심에 고기 사과를 깻잎 쌈 싸먹어라
*계란먹을때 깻잎 바나나 갈이 같이 먹으면
치매예방과 초기치매에 아주 좋다 작성자 원호 작성시간 26.07.03