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감사하는 마음으로 하루를 시작합니다...관세음보살 _()_ 작성자 옥지혜 작성시간 26.03.25
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나무아미타불 나무아미타불 나무아미타불...()()()... 작성자 deasan 작성시간 26.03.25
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건강한 날 되시길....나무아미타불 관세음보살....
원하는 대로 이루어지길 바라며 나무아미타불 관세음보살.... 작성자 법성월 작성시간 26.03.25
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Good morning!!!
참, 좋은 수요일 아침입니다
만물이 소생하고 벗꽃이 피어나는
춘삼월 호시절에
님들의 건강과 행복을 기원합니다

오늘의 건강정보
*단백질 보물 3가지 공개!
나이들면 담백질 보충은 필수입니다

① 건새우
왜 좋을까요?
건조 과정에서 단백질이 농축되고
칼슘은 10배, 아연은 5배나 많아집니다.
아연은 단백질을 근육으로 만드는 데
필수적인 효소를 활성화합니다.
가격도 저렴하고
단백질 함량은 매우 높습니다.
효과:
근육, 뼈, 면역력 강화

② 황태포
왜 좋을까요?
얼렸다 녹이는 과정을 반복하며
단백질 구조가 부드러워져
소화가 아주 잘 됩니다.
위장 약하신 분들께 최적입니다.
단백질 함량은 소고기의 4배,
기름기도 거의 없어서
먹은 단백질이 바로 근육 합성에 쓰입니다.
비타민 A도 풍부해
눈 건강과 면역력에 도움을 줍니다.
효과:
소화 부담↓, 피로 회복↑, 눈 건강↑

③ 검은콩
왜 좋을까요?
검은콩의 색소 '안토시아닌'은
혈관을 깨끗하게 해
단백질이 근육까지 잘 전달되도록 돕습니다.
항산화 물질은 일반 콩의 4배,
노화 방지에도 좋습니다.
효과:
혈관 건강, 근육 건강, 눈 건강을 동시에 관리
작성자 원호 작성시간 26.03.25
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나무아미타불 나무아미타불 나무아미타불 나무아미타불 나무아미타불_()()()_ 작성자 도천 작성시간 26.03.25
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출석합니다 작성자 화월빵원 작성시간 26.03.25
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거룩하신 부처님께 귀의 합니다.나무서방정토극락세계아등도사금색여래아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무아미타불나무불 작성자 떠도리 작성시간 26.03.25
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나무아미타불( ) 나무아미타불( ) 나무아미타불( ) 작성자 류재영 작성시간 26.03.25
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나무석가모니불 나무석가모니불
나무시아본사석가모니불
부처님께 귀의합니다 감사합니다
💕🍀수요일 무량공덕복덕 선업쌓고 만사가 술 술술 잘 풀리고 기쁨이 가득한 아름다운날 만들어요 만사형통 소원성취 기원합니다
항상 건강하시고 행복한 부처님 됩시다
나무대방광불화엄경 나무마하반야바라밀다
건명경자생례봉정용준 곤명갑진생명각문이영숙보살님 합장 🙏 💕 🍀 작성자 sun6022 작성시간 26.03.25
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부처님감사합니다.감사합니다.항상감사하는마음으로살겠습니다.........나무아미타불관세음보살나무아미타불관세음보살나무아미타불관세음보살...()()() 작성자 백운대 작성시간 26.03.25
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나무아미타불관세음보살나무아미타불관세음보살나무아미타불관세음보살성불하세요()()() 작성자 코스모스 *진주진* 작성시간 26.03.25
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부처님감사합니다.감사합니다.항상감사하는마음으로살겠습니다.........나무아미타불관세음보살나무아미타불관세음보살나무아미타불관세음보살...()()() 작성자 백운대 작성시간 26.03.25
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부처님감사합니다.감사합니다.항상감사하는마음으로살겠습니다.........나무아미타불관세음보살나무아미타불관세음보살나무아미타불관세음보살...()()() 작성자 백운대 작성시간 26.03.25
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부처님 감사합니다.()()() 나무석가모니불 나무석가모니불 나무시아본사석가모니불 감사합니다.감사합니다.감사합니다.()()() 작성자 하정 진여심 작성시간 26.03.25
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_((()))_∞8南無阿彌陀佛8∞_((()))_ 작성자 ∞8빛사랑감사8∞ 작성시간 26.03.25
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_((()))_∞8南無阿彌陀佛8∞_((()))_ 작성자 ∞8빛사랑감사8∞ 작성시간 26.03.25
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성불하십시요
나무관세음보살_((()))_ 작성자 마음에그린 작성시간 26.03.25
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나무아미타불 관세음보살 _()_ 작성자 박 氏 작성시간 26.03.25
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나무아미타불 나무아미타불 나무아미타불()()()
무량수 범성왕입니다
덕분입니다🙏🦉💌 작성자 범성왕 작성시간 26.03.25 이미지 확대
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