하루 20분 참선 너무 짧은가요?

[내가홀로존귀하도다]

하루에 20분을 정해서 참선하기로 했습니다.

그런데 너무 짧은가 싶은 생각도 듭니다.

헬스장에서 운동도 적어도 한시간은 하는데

20분이면 10페이지 분량의 서류를 볼 수 있는 극히 짧은 시간인데

하루 20분해서

효험을 보련지...

삼매의 경지가 왔다가 타이머가 울려서 깨버리겠네요.

[수연화극락왕생]

조금씩 늘렸더니 1시간은 앉아있는데 시간이 중요한것이 아니라 사띠의 질이 중요하다고 들었습니다..

[청정한마음]

억지로 늘리기보단 맘을 비운다거나 업장소멸이되야한다고 보는데요 ...매일 꾸준히 차분히 하다보면 맑은 선정력이 깊어지면 저절로 오래하는 정진력이 생길거라고 봐요 ..

[초콩]

1시간이 기본입니다.^^ 사띠의 질도 오래 앉아야만 느낄 수 있습니다.^^

[3번웃자]

시간이 중요한게 아니고 1분이라도 집중이 중요하다고 생각합니다